一步一腳印

刮 痧 療 法
行德 張再興醫師 整理
一、什麼是刮痧
是用刮痧板蘸刮痧油(潤膚液)反復刮動，也有以拍打、指捏等方式，刺激患者某處皮膚經絡，以治療疾病的一種方法，一般以發紅、出現痧點為度。
二、刮痧原理
是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循"急則治其標"的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，末稍血管血壓改變，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、疏經活血、行氣止痛、健脾和胃的效用。
三、刮痧的作用
日本醫學博士黑岩東五氏研究瘀血療法數十年，將刮痧之療效歸納為下列五項機制：
1. 促進人體之新陳代謝、使廢物毒素加強排除體外；從而淨化血液、幫助營養完全吸收，造血功能增強。
2. 能調和神經，使許多症狀消失。而麻痺失調的神經由於新鮮血液的補給，促其機能再生，增進活力。
3. 血中鈣質更穩定，避免骨質中之鈣質流失(此乃生病如失眠、焦躁、骨質疏鬆、筋骨酸痛之要因)。
4. 因可刺激交感神經、迷走神經，使消化作用活潑起來，體質衰弱者亦可改善體質，增進自癒力及抵抗力。
5. 因血液淨化、胃腸機能活潑、食慾增進，全身神經及腦神經穩定，故通便佳，睡眠好，身體自然健康。
四、刮痧的部位
人體可以刮痧的部位很多，隨其病症用相應部位刮痧。最常用的部位是足太陽膀胱經，也就是頸部、背部，其他如：喉骨兩旁，兩臂彎，兩腿彎，脊椎兩旁，前胸肋骨間，後背肋骨間，兩足內外踝後的足跟肌腱處，左右肋下肝脾區，以及兩肩胛崗上和崗下等處。背部刮痧取俯臥位，肩部取正坐位。刮拭後會出現青紫色出血點。

五、刮痧的適應症
刮痧療法是以疏通經絡為法，所以對於實症、急症、痛症，療效顯著。而虛症在刮痧後雖有療效，但往往會感覺更彼勞，若能馬上有足夠的休息，亦是一種不錯的保健良法。常見適應症如：感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉徑攣、風濕性關節炎等病症。
六、刮痧的工具
刮痧的工具很多，過去民間有用光滑的銅錢、銅勺柄、瓷湯匙等，這些工具，不便於消毒，現多用有由水牛角、塑膠、製成的專門的刮痧板，形狀有長方板、半圓形、魚形…，只要邊緣鈍圓，易於使力即可。

七、刮痧的方法
1、先將准備刮痧的部位擦淨，用刮痧板的邊緣蘸上刮痧油或按摩油，在確定部位進行刮痧。
2、刮痧要順一個方向刮，不要來回刮，以向下、向外為原則。
3、力量要均勻合適，不要忽輕忽重，以患者能接受為度。
4、如有痧症，連刮十幾下後，即出現暗紫色的痧點、痧痕。按上述刮痧部位，一般每處可刮２０下。或以感覺舒適即可。
5、一般是按照前面介紹的刮痧部位，如能依次刮完，病人立即感到輕鬆，可讓病人休息幾分鐘，再飲糖姜水或溫開水，病人會異常舒暢。
八、症治舉偶
1、 頭痛：頭皮、頸部、肩部
2、 中暑頭脹痛：頸部、大椎、肩部、上背部
3、 中暑腹痛腹泄：中背部、腰部
4、 感冒發燒、咽腫痛：大椎、肘臂彎部
5、 落枕：頸部、胸鎖乳突肌、肩部，痛處
6、 中風後遺症：運動神經區。
九、刮痧的注意事項
1．刮痧治療時應注意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時，應避免風扇直吹刮試部位。
2．刮痧出痧後30分鐘以內忌洗涼水澡。
3．前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮痧。再次刮痧時間需間隔3－6天，以皮膚上痧退爲標準。
4、少數身體太虛弱、太疲勞的患者，在刮痧(拔罐)後出現頭暈或欲嘔的【暈痧】症狀，喝點溫開水、平躺休息10 分鐘即可恢復，無妨。

黑線為膀胱經、膏肓穴在肩胛內側 眉稜骨至後腦勺之中點，與太陽穴連線，為運動神經區。中風復健刮痧區


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